初めての方
初めての方【男性】
1人では続かない運動を、楽しく続けられるジムに。
マシーントレーニングじゃ飽きちゃう方へ。トレーナーの丁寧な指導のもと、
ボクシングで体力づくり・ストレス発散・運動不足解消を目指します。
体験レッスン 3,000円 → 即日入会で無料
こんな男性におすすめ
体力をつけたい
2分動いて1分休むリズムで、無理なく体力を積み上げます。
ストレスを発散したい
ミットやサンドバッグに思いきりパンチ。
終わったあとの爽快感が違います。
運動不足を解消したい
全身を使うボクシングで、気づけば汗だく。
楽しいから続けられます。
1人では続かない
トレーナーと仲間がいるから、1人で運動できない方も続けやすい環境です。
レッスンの流れ
1回のレッスンは、次の6つのメニューで進みます。
練習は「2分動いて1分休む」ペースです。
STEP 1ウォーミングアップ
ストレッチ・縄跳び（10分〜15分）
けがを防ぐため、体をしっかり温めます。
STEP 2シャドーボクシング
（2〜3ラウンド）
基本の動きを、自分のペースで確認します。
STEP 3筋トレ・サーキットトレーニング
体幹や下半身を鍛え、動ける体を作ります。
STEP 4ミット打ち
トレーナーのミットにパンチ。ストレス発散にもぴったりです。
STEP 5サンドバッグトレーニング
（2〜5ラウンド）
思いきり打って、全身の運動不足を解消します。
STEP 6クールダウンストレッチ
使った筋肉を伸ばし、翌日に疲れを残しにくくします。
※ 体験レッスンにカウンセリングは含まれません。レッスンそのものを体験していただけます。
トレーナーの丁寧な指導
会員のほとんどが未経験からのスタートです。慣れるまでトレーナーがそばについて、フォームや動きを丁寧に指導します。
グローブは無料で貸し出しますので、
初めての方も安心してご参加ください。
料金（男性）
体験レッスン
3,000円
即日入会で無料
週1回コース
9,800円
月額（男性）
週2回コース
13,000円
月額（男性）
週3回コース
16,000円
月額（男性）
中学生 13,000円
パーソナル（75分） 6,000円（1名）・10,000円（2名）／入会金 10,000円／事務手数料 3,000円
月会費はクレジットカード引き落としです。入会時はカードをお持ちください。
女性・中学生・キッズの料金は料金ページをご覧ください。
※ 小学生以下は入会金7,000円です。
体験の持ち物・服装
- 動きやすい服
- 室内シューズ
- タオル
- 飲み物
グローブは無料で貸し出します。
体験の流れ
- LINEで予約
- ご来店・着替え
- レッスン体験（上記のメニューから）
- 希望される方へ料金のご案内
アクセス・営業時間
〒327-0846 栃木県佐野市若松町212 マルダイビル201
JR佐野駅より徒歩5分／佐野市役所から徒歩1分
平日 10:00〜13:00／16:00〜22:00
土曜 10:00〜14:30
日曜・祝日は定休日
まずは一度、体験してみてください。
ご予約・お問い合わせは公式LINEからどうぞ。
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