こんにちは。佐野フィットネスボクシング代表の千葉正哉です。
「子供に何か運動をさせたいけど、何が合うか分からない」
「ゲームや動画ばかりで、体を動かす時間が減っている」
保護者の方から、こういう相談を受けることが増えました。
習い事というとサッカーや水泳、体操を思い浮かべる方が多いと思います。ボクシングは少し意外に感じるかもしれませんが、実は子供の成長に必要な動きが、無理なく詰まっている運動です。今回は、子供の習い事にボクシングがおすすめな理由を、現場で子供たちを見てきた立場から正直にお話しします。
全身をバランスよく使う運動だから、基礎体力がつく
ボクシングは腕だけの運動ではありません。
ステップで足を動かし、体をひねってパンチを打ち、相手の動きを見て距離を取る。縄跳びやシャドーボクシング、サンドバッグ、ミット打ちと、練習の中に走る・跳ぶ・打つ・避けるといったいろいろな動きが入っています。
当ジムのレッスンは、ストレッチや縄跳びで体を温めるところから始めて、シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバッグなどを組み合わせて進めます。練習は2分動いて1分休むリズムを基本にしているので、子供でも集中が切れにくく、最後までやり切りやすい形になっています。
特定の道具やポジションに偏らず、全身を使う分、体力づくりの土台作りには向いていると感じています。
「できた」がすぐに見えるから、自信につながる
子供が運動を続けるかどうかは、楽しいかどうか、そして「できた」と感じられるかどうかで大きく変わります。
ボクシングは、その変化が見えやすい運動です。
最初はぎこちなかったジャブがまっすぐ打てるようになる、縄跳びが長く跳べるようになる、ミットに気持ちよく当たるようになる。小さな上達が、練習のたびに自分で分かります。
試合に出ることが目的でなくても大丈夫です。日々の練習で少しずつできることが増えていく経験は、学校やほかの場面でも「やってみよう」と思える自信につながります。私自身、2006年の全日本選手権ウェルター級で優勝し、2008年には北京オリンピックの強化指定選手に選ばれましたが、選手を目指す子だけを育てたいとは思っていません。一人ひとりのペースで、運動を好きになってもらうことが一番だと思っています。
挨拶、礼儀、気持ちの切り替えを自然に学べる
ボクシングは相手と向き合う運動です。だからこそ、挨拶をしてから練習を始める、トレーナーの話を聞く、順番を守る、といった基本を大切にしています。
ミット打ちでは相手の合図をよく見て、集中して打たなければいけません。終わったあとはすっきり汗をかいて、気持ちも切り替わります。「1人で運動できない」「マシーントレーニングじゃ飽きちゃう」というのは大人の方の悩みとしてよく聞きますが、子供にとっても、誰かに見てもらいながら、楽しくトレーニングできる環境かどうかは続くかどうかに直結します。
トレーナーが丁寧に指導し、その子の様子を見ながら声をかけるので、運動が苦手な子でも置いていかれることはありません。
安全面で気をつけていること
保護者の方が一番心配されるのは、やはり安全面だと思います。
当ジムのキッズの練習は、試合形式の激しい打ち合いを目的にしたものではありません。年齢や体力、経験に合わせて内容を調整し、無理のない強度で進めます。グローブは無料で貸し出しているので、最初から道具をそろえる必要もありません。
心配なことがあれば、体験のときに遠慮なく聞いてください。お子さんの様子を見ながら、合うかどうかを一緒に確認できればと思っています。
佐野フィットネスボクシングのキッズコースと料金
当ジムの子供向けの料金は次のとおりです。隠れた費用はありません。
- 体験レッスン：3,000円（現金。その日のうちに入会された場合は無料になります）
- 入会金：10,000円（小学生以下は7,000円）
- 事務手数料：3,000円
- キッズ 週1回コース：月額8,000円
- キッズ 週2回コース：月額10,500円
※キッズは週1回・週2回のコースのみです。
- 中学生 週1回コース：月額8,000円／週2回コース：月額10,500円／週3回コース：月額13,000円
- パーソナル（75分）：1名6,000円／2名10,000円
月会費のお支払いはクレジットカードからの引き落としです。
営業時間は平日10:00〜13:00／16:00〜22:00、土曜10:00〜14:30で、日曜・祝日はお休みです。場所は〒327-0846 栃木県佐野市若松町212 マルダイビル201、JR佐野駅から徒歩5分、佐野市役所からは徒歩1分です。学校帰りやご家族の送り迎えのついでにも通いやすい立地だと思います。
まずは体験で、お子さんに合うか確かめてください
どんな習い事も、合う・合わないは実際にやってみないと分かりません。
当ジムの体験レッスンは、実際のレッスンの流れを体験していただくものです。持ち物は動きやすい服・室内シューズ・タオル・飲み物です。グローブはこちらで用意します。
無理な勧誘はしません。体験のあと、入会のご案内は希望される方にだけしています。ご予約やお問い合わせは公式LINEに一本化していますので、体験レッスンのご案内ページからLINEでご連絡ください。
「楽しくトレーニングしたい」「トレーナーに丁寧に見てもらいたい」。そんな習い事を探しているご家庭は、ぜひ一度、雰囲気を確かめに来てください。お子さんの「楽しかった」の一言が、何よりの答えになると思います。
よくある質問
Q. 何歳から通えますか？運動経験がなくても大丈夫ですか？
A. キッズコースをご用意しています。年齢や体格、運動経験に合わせてトレーナーが内容を調整しますので、初めてのお子さんでも大丈夫です。不安な場合は、体験の前に公式LINEでご相談ください。具体的な対象年齢はお子さんの様子によっても変わりますので、まずは体験で確認していただくのがおすすめです。
Q. 危なくありませんか？試合に出なければいけませんか？
A. キッズの練習は体力づくりと基本の動きを中心に、無理のない強度で進めます。試合に出ることが目的ではありませんし、強制することもありません。楽しく体を動かすことが第一です。
Q. 持ち物や道具は何が必要ですか？
A. 体験の持ち物は動きやすい服・室内シューズ・タオル・飲み物です。グローブは無料で貸し出していますので、最初から買いそろえる必要はありません。
Q. 体験だけでも大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です。体験レッスンは3,000円（現金）で、その日のうちに入会された場合は無料になります。体験のあとに入会するかどうかは、ご家庭でゆっくり考えてください。
